Новое на сайте

Новые игровые автоматы в онлайн казино

Новые игровые автоматы в онлайн казино

17-07-2018

Когда игорные заведения наземного плана попали под пристальное внимание сурового,...

Какие кроссовки лучше для бега

Категория: Автокредит
Создано 10.12.2016

В 21 первом веке очень многие стали отказываться от вредных привычек в пользу здорового образа жизни. Хочешь быть сильным умным подтянутым и красивым – бегай. Бег считается одним из самых старых и доступных видов спорта.Он привлекает людей разной возрастной категории. Используют его для нормализации веса, для борьбы с депрессией, для повышения физических показателей.

Решили заняться бегом? Тогда вам никак не обойтись без соответствующей обуви. Благодаря широкому выбору, купить мужские кроссовки в наше время также легко, как и женские. Главное, что нужно знать – это как их правильно выбрать. Хорошие кроссовки обязаны уменьшать ударную нагрузку на стопы, что образуется при беге. Они должны служить амортизатором, который дает возможность ноге пружинить удары о поверхность (землю, асфальт), тем самым сокращая нагрузку на позвоночник.

Какие кроссовки лучшие для бега?

Правильно подобранная обувь позволит вам не только помучить максимальное удовольствие от бега, но и защитит ноги от травм. Давайте определимся какую обувь и для какого вида бега стоит использовать. Выбор кроссовок зависит от двух факторов:

  1. Поверхность на которой будут проводиться тренировки.Именно от нее и зависит выбор подошвы кроссовок.
  2. Тип тренировок. В зависимости от типа тренировки мужская и женская спортивная обувь бывает разных видов: для бега на длительные или короткие дистанции, для соревнований.

Чтобы при беге ваши ноги чувствовали себя комфортно стоит обратить особое внимание на подошву.

  • Толстая подошва с хорошим протектором чаще всего встречается на трейловых кроссовках. Она обеспечивает отличное сцепление с лишённой гладкости поверхностью.
  • Подошва, оснащенная амортизаторами, используется для асфальтовых кроссовок. Главной ее задачей является смягчение удара во время приземления.
  • Обувь на тонкой подошве предназначена для одного забега.
  • Шипованная подошва станет спасением в дождливую погоду. Поскольку дорожки становятся скользкими, чтобы избежать травм используют резиновые или металлические шипы.

Универсальных кроссовок, которые замечательно подошли для всех видов бега не существует. Поэтому если вы планируете бегать по лесным тропинкам, отличным выбором станут внедорожники (трейловые кроссовки). Хотите бегать по асфальтированным дорожкам? Тогда вам просто необходимо выбрать асфальтовые кроссовки. Не стоит забывать, что неправильно подобранная обувь может навредить вашему здоровью.

Эти статьи прочли?

Зачем скупают старые солнечные панели отслужившие свое?

Зачем скупают старые солнечные панели отслужившие свое?

18-03-2016

Поскольку создание фотоэлектронных систем является весьма затратным и технологически сложным, ученые давно догадались о...

Земля для многодетных семей

Земля для многодетных семей

30-05-2014

В 2011 году в РФ был принят закон, по которому многодетные семьи имеют право...

История электронных денег

История электронных денег

09-08-2014

Собственный электронный кошелек сегодня имеет большинство из нас. Находящиеся в виртуальном пространстве деньги является...

Copyright © 2013. Копирование запрещено.

Кредитный портал MaxCredit - узнайте о кредитовании от профессионалов своего дела. Мы всегда следим за качеством публикуемых материалов.

Яндекс цитирования